Veronica Dantas - Postura de bastão de quatro membros (Chaturanga Dandasana) - Uma base para fortalecimento

Como instrutora de yoga, Verônica Dantas entende a importância da força, do controle e do alinhamento em cada postura. Uma das posturas mais essenciais, porém desafiadoras, no yoga é Chaturanga Dandasana, ou postura de quatro membros. Esta postura é a base do vinyasa yoga, frequentemente praticada como parte da sequência da Saudação ao Sol e uma transição para flexões para trás e equilíbrios de braços mais profundos.